人体摄入生活环境中的污染物的主要途径包括：
1. 饮食：饮食是人体暴露于环境毒素的主要途径之一。食品可以受到农药、重金属等物质的污染，例如海鲜中的汞、含铅食品、农产品中的残留农药等。
2. 呼吸：人类每天呼吸的空气可能含有大量的有害物质，如二氧化硫、氮氧化物、臭氧、PM2.5、挥发性有机物等。
3. 水源：水也可能含有很多的污染物质，如含铅管道、病毒、细菌、化学物质等。
4. 皮肤：皮肤接触毒素的能力较弱，但仍有可能通过接触皮肤摄入。
5. 环境：污染物质也可能被吸附在尘土和其他表面上，成为室内或室外环境中的悬浮颗粒物，尽管呼吸是主要途径，但接触环境可能会增加暴露的可能性。
6. 药物：某些处方和非处方药品中含有有毒化学物质，这也是人体暴露于毒素的一个来源。
