1.洗手：在佩戴口罩之前，必须彻底洗手，使用肥皂和温水摩擦至少20秒，并用毛巾擦干双手。
2.确定外面和里面的区别：如果口罩没有标签或其他区别，则需要注意外面和里面。通常，纯白色的一面应该是面向你的，而有色的一面应该面向外。
3.佩戴口罩：将口罩放在脸上，覆盖鼻子和嘴巴，扣住耳朵旁边的环带，并确保口罩与脸紧密贴合。
4.调整口罩：调整口罩，使其完全覆盖鼻子和嘴巴，而又不紧绷或松垮。确保口罩的上方不影响视线。
5.避免触摸口罩：不能经常触摸口罩，特别是使用了很长时间后。如果必须要触摸口罩或从外面取下口罩，在触摸前应该先用酒精手液消毒双手。
6.取下口罩：在取下口罩之前一定要洗手。从 earloop 拉出口罩，不能碰到口罩的外面，把口罩放在一个纸袋子或塑料袋子里，然后扔掉。
7.清洗和重复使用口罩：不同类型的口罩可能有不同的清洗建议，请检查包装和说明。对于纺织面罩，可以在热水中用洗衣机或手洗，然后晾干。口罩需要完全干燥后才能重复使用。
