1. 饭盒的材质要考虑：微波炉使用时会产生高温，若饭盒材料不能承受高温就会熔化或变形，这样不仅饭盒损坏还可能对食物有害。选择适合微波炉加热的饭盒材料很重要，如玻璃、陶瓷、硅胶等。
2. 应避免使用印有金属图案或细小金属线的塑料饭盒，这类盒子在微波炉中容易产生电击、出现火花。
3. 在使用微波炉加热饭盒食物时应保持饭盒盖子打开状态，以便水分和气体排出，然后再加热。
4. 每次加热时间不要过长，一般建议每次加热时间控制在1-2分钟。
5. 加热前最好将食物均匀地分置在饭盒内，并用牙签在食物表面扎数个小孔，以增加加热时的空气流动性，这样能使食物更容易且快速被加热。
总之，如果选择适合微波炉使用的饭盒且注意安全使用，完全可以使用微波炉加热塑料饭盒。
