人类身体由各种物质构成，但以下是主要的：
1. 水：人体的大约60%是水。它对于维持身体的温度、运输营养和脱毒都很重要。
2. 蛋白质：蛋白质是身体内重要的组成部分。它们帮助身体构建肌肉，维护细胞的健康和功能，还有作为一种替代能源来源。
3. 碳水化合物：碳水化合物是身体最主要的能量来源之一。可以被分为简单的和复杂的碳水化合物。它们还可以帮助身体产生必须的矿物质和维生素。
4. 脂肪：脂肪被身体用作能量来源，同时也是保护身体器官和稳定体温的重要物质。过多的脂肪摄入会导致肥胖和其他健康问题。
5. 维生素和矿物质：这些物质在身体内起着各种不同的角色。例如，钙、铁、镁等矿物质对于健康的骨骼和牙齿非常重要，而维生素C则有助于增强身体免疫系统。
6. 核糖核酸（DNA和RNA）：这些分子是决定人类基因的重要物质。它们帮助身体制造蛋白质并影响身体的其他生命过程。
