1. 熏香:将几滴精油放入熏香灯或加湿器中,能起到浪漫、放松、舒缓等作用,如薰衣草适合用于睡前放松和改善睡眠。
2. 按摩:将精油加入基础油中,按摩全身或局部,如迷迭香适合缓解关节疼痛和肌肉疲劳。
3. 泡澡:将几滴精油加入洗澡水中,能帮助放松身心、缓解疲劳,如桉树适合清新、祛痰。
4. 喷雾:将精油和水混合后放入喷雾瓶中,喷在被子、枕头、家具等上面,能起到消臭、芳香的作用,如柠檬香茅适合调节情绪。
5. 手袋:将几滴精油滴在手帕或棉球上,放入包包里或夹在枕头下,能帮助消除气味和提神,如茶树适合抗菌消炎。
6. 洗液:将几滴精油滴入洗发水、沐浴露等清洁剂中,能帮助滋润头发和肌肤,如薄荷适合清爽舒适。
7. 香膏:将精油和基础油混合,涂抹在脉搏处或局部肌肉上,能起到舒缓、镇痛的作用,如檀香适合放松身心。