1. 调整显示器亮度：如果你的电脑使用外接显示器，通常会有一个调整亮度的按钮或选项。根据你的显示器型号，可以手动调整亮度和对比度，以适应你的需求。
2. 调整Windows 10亮度：在Windows 10中，你可以通过快捷键 Fn + F4 或者 Fn + F5 来调整亮度。也可以通过Win + I 打开“Windows设置” ，然后选择 “系统”，再次选择“显示” ，最后在“亮度和颜色”下进行调整。
3. Macbook调整亮度：Macbook使用F1和F2键来调整亮度，按住Fn键再按一次F1或F2即可调整。如果你使用的是新款Macbook，则需要通过使用Touchbar来调整亮度。
4. 使用第三方软件：如果你想更多样化地调整你的屏幕亮度，可以考虑使用一些第三方软件来调整屏幕的亮度和对比度，例如 f.lux 等。这些软件可以根据环境光源自动调节屏幕亮度，有助于保护眼睛健康。
总之，以上都是一些调整电脑亮度的方法，在不同的系统和设备环境下使用合适的方法，可以让你调整亮度更为便捷。
