1. 通过显示器键盘控制。许多显示器都有集成的按键，可以通过按下按钮来调整屏幕亮度。首先要检查你的显示器是否有这些按键，并查看用户手册以了解如何使用它们。
2. 通过电脑操作系统进行调整。在 Windows 操作系统中，可以通过按下组合键 Fn + F5 来调整屏幕亮度，或者右键单击桌面上的空白区域，选择“屏幕分辨率”然后调整亮度。在 Mac 操作系统中，可以通过按下组合键“Control + F1” 或者 “Control + F2”来增加或者减小屏幕亮度。
3. 使用第三方软件进行调整。市面上也有许多第三方的亮度控制软件可以使用。例如，f.lux 软件可以根据时间自动智能调整显示器的亮度和色温，帮助用户更好地照顾眼睛。
4. 更换显示器。如果以上方法调节亮度并不能有效满足你的需求，那么你可以考虑更换一台新的显示器，选购一款支持高亮度的显示器，可以让你享受更好的视觉体验。
