一斤香干够几人吃

2023-07-22 26阅读

香干是一种以豆腐为原料,经过加工制作而成的食品。由于其口感独特、营养丰富而备受人们喜爱。那么,一斤香干够几人吃呢?下面是针对这个问题的回答:

1. 香干重量

一斤等于500克,因此一斤香干的重量为500克。

2. 香干营养价值

香干的营养非常丰富,其中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。而每100克的香干中约含有18克的蛋白质,相当于一份肉类的蛋白质含量。同时,香干还富含钙、铁、锌等多种矿物质,有助于增强人体的健康。

3. 香干的食用量

香干可以作为菜品的配料,也可以单独食用。一般来说,一人的食量大约为100-150克/餐。所以,一斤香干大约可以供3-5人一餐食用。

综上所述,一斤香干足够3年轻人或者2个成年人的一餐食用,但具体的数量还需要根据每个人的食量和喜好来决定。

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