猕猴桃是一种非常健康的水果，富含维生素C、维生素E、纤维素等有益营养物质。经常食用猕猴桃可以帮助加强免疫力、减少血糖、降低胆固醇等好处。
但是，猕猴桃在成熟后容易变软，如果您正在考虑是否应该食用软了的猕猴桃，请参考以下内容：
1. 软的猕猴桃一般不会影响其口感和味道，因此仍然可以食用。
2. 软了的猕猴桃口感会更柔软，容易熟化，可以直接吃或者搭配其他食材制作果味凉菜、果汁、沙拉、酸奶等。
3. 软烂的猕猴桃容易腐烂和产生变质，因此建议及时食用。如果存放时间过长，并出现发霉或腐烂的情况，就不建议再食用了。
4. 如果您不确定软化的猕猴桃是否适合食用，可以对其进行闻、看、摸的检查，如果出现不正常的气味、变色或有明显软烂的痕迹，就不建议食用了。
总之，软了的猕猴桃可以继续食用，但要注意存放、使用的时间，如果出现任何不适宜状况都应停止食用。
