1. 清洁卫生：保持房间的清洁卫生，包括定期扫地，擦洗家具和器皿，清理厨房和垃圾等。尤其是饮食区域，一定要注意清洁。
2. 饲料消毒：蟑螂生活在人类的居住环境中，最大的食源就是人类的垃圾、食物残留等。所以保持居住区域的垃圾清理和消毒，阻止蟑螂的食源，可以有效减少蟑螂寄生的数量。
3. 熏蒸药剂：在房屋里使用熏蒸药剂，以便杀死屋内的蟑螂，但有可能对人的健康有影响，应该在主人不在家的话才能使用。
4. 贴膜药剂：在居住区域放置一些贴膜药剂，如毒饵或陷阱，蟑螂经过后就可以消灭他们。这是一个相对安全的方法，但需要定期更换药剂。
5. 设立障碍：封堵蟑螂的进入通道，将它们困在外面。可以利用像苏打粉、石灰水和尘土阻止它们在进入房屋时被吓走或者杀死。
6. 请专业人士：如果以上方法都无法有效解决问题，应该请专门的灭蟑公司或有经验的保洁公司，他们将会使用专门的药剂和技术来彻底解决问题。
总之，保持清洁卫生，封堵通道，消毒食品残留是一些日常的措施，他们都能帮助你远离蟑螂。但是，保持耐心和信心克服这个问题的方法至关重要。
