1. 定期清洗床单被套：保持床单、被套等寝具整洁，定期换洗，可以减少床上虫子的滋生。
2. 吸尘器除尘：用吸尘器彻底清洁床垫和床架等地方，尽可能地去除灰尘、细菌、虫卵等。
3. 紫外线消毒：可以使用紫外线杀虫灯对床铺进行消毒。将紫外线灯靠近床面，照射1-2小时左右。
4. 醋清洁：在清洁床垫或床架时，混合白醋和水，用喷雾器喷洒，用布擦拭。醋具有很好的消毒杀菌功效。
5. 薄荷叶：可以用新鲜薄荷叶覆盖在床垫或枕头上，薄荷的气味会对虫子产生震慑作用。
6. 适量洒粉末：床上虫子可以使用有机干粉杀虫剂来灭掉。可以在床垫或者床架周边等地方适量地撒上粉末杀虫剂。
7. 换新床垫：如果床垫已经使用多年，并且出现了虫子，建议及时更换全新的床垫。避免卫生问题对健康造成伤害。
