1. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以促进脂肪代谢、燃脂以及提高新陈代谢率。
2. 冷水：人体会消耗热量将冷水加热到体温，而且冷水没有热量，适量饮用可以使人产生饱腹感从而减少进食量。
3. 柠檬水：柠檬水中含有维生素C、矿物质以及有机酸等成分，可以促进身体新陈代谢，清除毒素。
4. 蜂蜜水：含有丰富的酶类物质，可以加速身体代谢、调节肠胃道功能、消除浮肿，同时也有助于减少食欲。
5. 西瓜汁：西瓜是低卡路里、低糖分的水果，而且含有大量的水分和纤维，可以帮助身体排毒以及控制口腔内的菌斑。
6. 红茶：红茶含有茶多酚和儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢，同时也有助于维持肌肤弹性和亮度。
7. 吊瓜水：吊瓜并不是所有人都能接受的口味，但是它含有大量的维生素C、纤维以及矿物质等成分，可以消除水肿和排毒。
8. 菊花茶：菊花茶可以促进身体内部的新陈代谢，调节身体水盐平衡，还可以减少眼部疲劳。
9. 白开水：白开水是最为简单普及的饮品，不含任何热量，能够帮助身体保持水分平衡，促进身体新陈代谢，减少饮食量。
