使用防晒霜对保护皮肤非常重要，以下是几个使用防晒霜的注意点：
1.选择适合你的SPF: 不同的SPF可以提供不同程度的保护，通常建议选择SPF30或SPF50。
2.涂抹量要足够: 一般来说，需要涂抹到接近两茶匙的量才能达到标准的保护效果。
3.定时加涂: 需要在每两个小时内加涂一次，或者在游泳、出汗、擦毛巾后再次涂抹。
4.应该适度阳光照射以获得足够的维生素D。
5.避免阳光直射：避免在中午日光强烈的时候进行户外活动。
6.使用两种防晒产品：防晒霜不能全面覆盖皮肤上方是被垫的瘙痒其他部位，例如嘴唇。因此需要额外地涂抹唇霜以保护自己。
7.从早开始预防紫外线的影响，尤为重要。
