如果不小心退群了，可以通过以下方法恢复：
1. 打开QQ群聊界面，在聊天记录中寻找“您已退出本群”的提示，然后点击“重新加入”按钮，即可重新申请加入该群。
2. 如果找不到聊天记录或者提示，可以在群管理人员处询问是否可以重新加入该群。一般情况下，管理员会同意您重新加入。
3. 如果管理员无法帮助您重新加入该群，则可以选择让其他群友邀请您重新加入。在群聊界面的左上角，点击“群资料”按钮，找到“群成员”，拉开右边的菜单后选择“邀请新成员”，输入您的QQ号，等待被邀请即可。
总之，退错群是一件非常尴尬的事情，但是不用担心，只要采取合适的措施，很容易就可以恢复加入。
