关于娇子自慰过度导致精液质量下降的说法，有以下几点需要说明：
1. 其实定量的“过度”标准并不明确。每个人的身体状况、生活习惯和性格特点都不同，所以每个人对于自慰频率的承受能力也是不同的。因此，在讨论这个问题之前，需要先明确大致的单日或者周末自慰次数。
2. 自慰本身不会导致精液的质量下降。自慰只是通过手淫来进行性刺激，但是并不会影响精液的质量。如果一些人自慰频繁或过于剧烈，可能会导致龟头触发炎症，从而影响男性的性功能健康，但是这并不是精液质量下降的原因。
3. 理论上，过于频繁地手淫可能会导致局部器官过度疲劳，对于某些男性会有导致不育的风险，最终影响到精液的质量。然而，这种情况十分罕见，只有在较为极端的情形下才可能会有这样的生理反应。
4. 精液质量受不同因素影响。除了手淫，精液质量可能会受到一些其他因素的影响，例如饮食、饮酒、吸烟等。因此，如果想要保持精液质量的健康，需要在所有生活细节方面都加以注意。
总体来说，娇子自慰过度导致精液质量下降的说法不能一概而论。如果你有任何对自己身体或生活行为习惯的疑惑，强烈建议寻求专业医师的意见。
