1. 饮食调整：提供足够的营养和热量，增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量，并确保每餐都有足够的蔬菜和水果。
2. 增加运动量：为士兵提供更多适合他们体能水平的有氧和力量训练计划。士兵可以进行重量训练、耐力训练或者跑步、跳绳、游泳等有氧运动。
3. 补充营养剂：在营养不足的情况下，可以给士兵补充多种维生素和矿物质，如维生素D、钙、铁、镁、锌等。此外，也可以补充高蛋白质、高热量的膳食补充剂。
4. 增加餐食次数：战场环境困难，可以增加每天的正常餐食次数，添加一些高热量高营养的小吃、零食。
5. 调整作息时间：适当延长休息时间，增加睡眠时长，帮助士兵在身体得到充分休息的情况下增重。
6. 心理支持：鼓励士兵增强自信心，给予积极的回应和支持，帮助他们在压力下更好地实施营养计划，以达到增重的目标。
