1. 健康饮食：良好的饮食习惯可以促进大量发根部生长。增加摄入高蛋白食品，如鸡肉、鱼类、豆腐等，补充足够的维生素和矿物质。（共15字）
2. 倾向于自然产物：使用天然成分的洗发水、护发素等必需品。（共11字）
3. 合理护发：减少频繁烫染、拉扯等伤害性动作，常使用滋润水分的头皮止爆水，给予导油止痒刺激。（共24字）
4. 保持清洁：一年四季都要下厨帮助头发除尘，含牛奶或盐巴的水洗头发对头皮健康有益处。（共23字）
5. 妥善按摩：每日或隔日在头皮上做一些按摩，让头发得到平衡生长。（共16字）
6. 对付压力：压力是造成头发稀疏脱落的主要因素之一，处于低压力环境中可以有效避免头发脱落。（共22字）
7. 化疗头发保健：化疗会导致毛发大量脱落，可以使用护发素、养发滋补剂等辅助维持发量。（共22字）
