恐艾症治疗方法如下：
1.认知行为治疗：该治疗方法通过思维和行为改变来减轻或消除恐艾症状。治疗过程涵盖正面思考、曝露、反应预防和化解紧张情感。
2.曝露疗法:曝露是随着时间逐渐接触到恐惧的场景，从而减轻或消除对恐惧和恐怖的响应。该疗法能帮助患者学会如何面对恐惧，同时逐渐消除不必要的恐惧和担忧。
3.药物治疗：适度的药物治疗可以帮助减轻恐艾症的症状。这种药物包括镇静剂、抗抑郁药和抗焦虑药。但需要注意的是，药物治疗只是辅助治疗，在治疗期间仍然需要配合心理治疗。
4.深呼吸训练：通过深度呼吸来控制身体的生理反应，来缓解焦虑和恐惧的情绪。深呼吸训练在面对触及较小的恐惧物体或场景时有很好的应用效果。
5.运动疗法：经常参与运动活动可缓解身体的疲劳，帮助消耗人体中的紧张情绪，并促进愉悦感。这可以帮助恐艾症患者通过锻炼缓解身心压力，缓解恐惧和担忧的情绪。
总之，恐艾症的治疗涉及许多方面，最好的方法是进行认知行为治疗，并配合其他辅助措施，如药物治疗、深呼吸训练、曝露疗法以及运动疗法等来帮助患者缓解症状并恢复正常社交和情感生活。
