1. 余姚市是浙江省宁波市下辖的一个县级市，因此可以说余姚是宁波的一部分。
2. 虽然余姚市与宁波市相邻，但在行政区划上并不属于宁波市。余姚市地理位置介于宁波和绍兴之间，距离绍兴市也很近，因此有时被归为绍兴的一部分。
3. 不同人对余姚所属地区的看法不同，但根据官方行政区划，余姚是宁波市的一部分，也是浙江省下辖的一个县级市。
4. 在历史上，余姚曾是宁波府的一个县，后来划归嘉兴府，再后来成为宁波市的一个区。在1949年中华人民共和国成立后，余姚曾历经莫名其妙的多次调整行政区划，才最终于1988年定为一个县级市。
