颐养天年是一种心态，可以适用于任何年龄段的人。但是，以下几类人群更需要通过颐养天年来保持心境平静、身体健康：
1.中老年人：随着年龄的增长，身体和精神都会出现各种问题，形成负面情绪的可能性也会增加。因此，中老年人可以通过颐养天年来排解压力，放松自己的心态。
2.工作繁忙、压力大的人：现代人往往承受着巨大的工作压力，长期处于高度紧张状态下，容易导致身心健康问题。颐养天年可以帮助他们放松身心，缓解压力。
3.退休人员：退休后，生活重心从工作转向了家庭和个人兴趣爱好上。颐养天年可以帮助他们调整心态，保持积极向上的生活态度。
4.身体状况不佳的人：如患有慢性疾病或残疾的人，他们需要花费更多的时间和精力来保养身体。颐养天年可以让他们更好地面对现实，坚定信念，提高生活质量。
