手机视频不清晰可能是由多种原因引起的，包括环境、设备、应用程序等方面。以下是调整手机视频不清晰的一些方法：
1. 确保环境光线足够：如果环境太暗或者过于亮，可能会导致视频画面模糊、失真等问题，建议在光线明亮的地方进行拍摄。
2. 调整相机设置：通过调整相机设置，可以提高视频质量。例如，调整对焦模式、白平衡、对比度等参数。
3. 清洁镜头：如果镜头有灰尘或指印等杂质，也会影响视频质量，可以使用专用的清洁布或纸巾擦拭镜头。
4. 停止后台应用程序：有些应用程序会占用手机资源，导致手机处理速度变慢，进而导致视频不清晰。建议关闭不必要的应用程序，让手机空出更多的存储和内存。
5. 更换设备：如果以上方法都不能解决问题，可能需要考虑更换设备或者维修。
总之，调整手机视频画面需要从多个方面入手，找到问题所在，并采取有针对性的措施解决。
