90年代，是全国人民展开大力增强身体素质的时期。在国家倡导下，推动全民健身，积极进行各种体育锻炼和户外运动，为保持现代人体魄，营造“强身健体”的全新氛围。具体包括以下几个方面：
1. 大力发展运动场馆、俱乐部等体育设施，为广大人民提供更好的锻炼环境。
2. 引进先进的健身器材，丰富人民的运动方式和节奏。
3. 开展各类运动比赛、健身活动，形成以“健康”“运动”为主题的全民文化。
4. 鼓励中老年人积极参与运动锻炼，积极预防年龄相关性疾病提高生活享受。
5. 推广科学的健身指南，普及运动相关知识和技巧，帮助广大人民找到适合自己的运动方式和方法。
6. 呼吁广大人民重视良好的饮食习惯，从饮食方面增强身体健康状态。
90年代是中国改革开放的关键时期，在探索中不断地推进各方面的文明和发展。增强人民体质是实现“强国富民”的重要基础，是推进全民健身的必要概念。这一理念在今天的中国仍然保持着强有力的指导意义，值得我们在新时代坚持并推广。
