1. 检查是否有数据备份：在清理数据之前是否有备份，如果有，可以通过恢复备份来恢复被清理的数据。
2. 使用QQ云盘：如果你开通了QQ云盘服务，可能会将一些数据自动同步到云盘中，可以尝试从中找回被清理的数据。
3. 恢复软件：有一些专门用于数据恢复的软件可以帮助找回被清理的数据，如易恢复、Recuva等。具体操作方法为：下载并安装恢复软件，打开软件选择扫描硬盘，等待扫描结束后选择要恢复的文件，保存即可。
4. 寻求专业帮助：如果以上方法无法找回被清理的数据，可以寻求专业数据恢复服务，但相对较贵。
5. 预防措施：对于重要数据，最好事先备份，以防丢失。另外，应注意及时清理垃圾文件，避免过多占用存储空间。
