更新iOS系统软件或者应用程序可以帮助用户保持手机上的应用程序和数据安全，并且使其更流畅和卓越。iTunes为用户提供了简便的更新方式来管理设备上的软件更新。
下面是关于如何使用iTunes更新应用程序或iOS系统软件的方法：
1. 检查iTunes更新
在更新应用程序之前，先确保iTunes本身是最新版本的。检查iTunes更新，才可以正常更新应用程序。打开iTunes并转到菜单栏，点击"帮助"，然后选择"检查更新"。
2. 连接设备
使用无线连接或usb线连接设备到电脑上，启动iTunes。
3. 打开"设备"选项卡
在iTunes中，点击设备上的Logo，在“设备”选项卡中找到所需更新的设备。
4. 检查更新
在设备上，在“总览”选项卡中，选择“检查更新”，iTunes将会自动搜索当前系统的最新版本。如果有新版本，点击"下载"。
5. 更新或者还原
一旦下载完成，点击"更新"，iTunes将开始更新iOS系统软件或应用程序。在更新完成之后，设备将重新启动。
总结: 在iTunes中，用户可以轻松更新iOS系统软件和设备上的应用程序。首先，保证iTunes的更新和设备的连接正常。检查设备更新，下载最新版本，并根据需要更新或还原设备。 这些简单的步骤将确保设备安全，可靠，并且提供了更好的用户体验。
