稀海酸油，也称作EPA（Eicosapentaenoic Acid），是一种ω-3 多不饱和脂肪酸。它通常来源于富含该种成分的海洋生物，如深海鱼、鳕鱼等。
以下是稀海酸油的几个特点：
1. 减少心血管疾病风险：研究发现，稀海酸油能够降低血脂，减少血小板聚集，预防动脉粥样硬化，从而降低患心血管疾病的风险。
2. 减轻关节炎症状：由于其抗炎作用，稀海酸油可以减轻关节炎炎症症状，缓解关节疼痛。
3. 改善大脑功能：稀海酸油对大脑的神经元有保护作用，能够改善学习记忆和智力表现，预防老年痴呆症。
4. 帮助管理抑郁症：通过调节神经递质水平，稀海酸油可以改善情绪状态，减轻抑郁症状。
5. 促进视力健康：稀海酸油是视网膜的重要成分，补充其可以帮助维持眼睛健康，预防眼部退化。
