有很多方法可以使手变大，以下是一些可行的建议。
1. 手部按摩
定期按摩手部可以增加手的灵活性和舒适度。首先可以用热水洗手或泡手，然后使用指压方式对手部肌肉进行按摩。这有助于改善血液循环、减轻手部疲劳，提高手肌肉的弹性和力量。
2. 练习手指锻炼器
使用手指锻炼器有助于锻炼手部肌肉，尤其是手指肌肉，从而改善手指柔软性和爆发力。选择适合自己的手指锻炼器，每天练习10-15分钟可能会有效果。
3. 健康饮食
健康的饮食对身体和手都有好处。增加蛋白质和维生素摄入量可以增强手指肌肉的强度和灵活性。同时，避免或减少摄入糖分和垃圾食品，以免对身体和手部造成负面影响。
4. 做手部运动
手部运动可以增强手肌肉，例如:握手、举重、弓箭步、倒立。这些运动可以增强手部的肌肉力量，使手变得更强壮。
5. 切勿烟酒过度
烟酒过度会助长体内自由基的生成，加速了衰老，对人体健康和手部美容都有不利影响。建议戒烟限酒，保持健康体态，这样能够改善手部血液循环，从而使手部变得更加健康。
6. 睡眠充足
睡眠充足可以提高身体的恢复能力，从而促进血液循环，使手变得更加灵活，同时回避负面情绪也有利于手部健康。
总之，以上方法可以帮助大家张开自己的双手，使其变得更加强壮和灵活，促进健康与美丽。
