1. 高含糖量：大部分功能饮料中含有大量的糖，这会导致糖的摄入量过高，容易引起肥胖、糖尿病等疾病。
2. 人工添加物：许多功能饮料中含有色素、防腐剂、调味料等人工添加物，其中一些成分可能对人体健康产生负面影响。
3. 卡路里含量高：大多数功能饮料都含有高卡路里，这会导致人们在不知不觉中摄入大量卡路里，而不利于身体健康。
4. 不良后果：大量摄入含咖啡因和其他刺激性成分的功能饮料可能会导致头痛、失眠、心律不齐等不良反应。
5. 对肾脏的影响：功能饮料常含有过量的咖啡因，这可能对我们的肾脏造成伤害。因为过量的咖啡因能够导致肾脏出现问题，尤其是对那些已有肾脏问题或者有家族性肾病病史的人来说更是如此。
总之，虽然功能饮料有其特殊的应用场景，但如果长期饮用，对身体健康可能造成一些不利影响，因此，我们在选择功能饮料时应该保持适度并注意挑选合适自己的品牌。
