1.使用本地组策略编辑器
打开“开始”菜单并键入组策略。选择“本地组策略编辑器”。
在左侧面板中依次展开“计算机配置”，“管理模板”，“Windows组件”和“Windows更新”。
选择“配置Windows更新”选项。找到“自动更新设置”选项，将其修改为“禁用”。
2.使用服务管理器
打开“运行”（Win+R），键入“services.msc”并按下回车。
在列表中找到名称为“Windows更新”的服务并右键单击它。
选择“停止”以停止更新服务。如果需要长期停止该服务，可以右键单击该服务并将其属性修改为“禁用”。
3.使用网络连接设置
打开“设置”并选择“网络和Internet”选项。
在左侧面板中选择“Wi-Fi”或“以太网”，具体取决于您正在使用的连接类型。
找到您当前连接的名称，然后单击它。
在打开的页面中，将开关修改为“关”以停止自动更新。
4.使用组策略修改注册表
打开“运行”（Win+R），键入“regedit”并按下回车。
在注册表中依次展开“HKEY_LOCAL_MACHINE”，“SOFTWARE”，“Policies”，“Microsoft”，“Windows”和“WindowsUpdate”。
如果不存在，请右键单击“WindowsUpdate”节点，选择“新建”并创建子项并命名为“AU”。
在“AU”节点上，右键单击空白处并选择“新建”和“DWORD值”。
将其命名为“AUOptions”，然后将其值设置为“2”以禁用自动更新。
