1. 饮食控制：要注意合理饮食，避免摄入过多盐分和碳水化合物。新鲜的果蔬、富含维生素E和C的食品，如葡萄籽油、坚果、橙子等有助于缓解眼部疲劳。
2. 保持良好的睡眠质量：每晚睡眠7-8小时可以帮助舒缓眼部疲劳、减少黑眼圈和眼袋。
3. 使用眼霜：有针对性的护肤产品，如有提拉效果的眼霜可以缓解眼部疲劳，深层滋润眼周肌肤，消除小细纹和浮肿。
4. 热敷：通过热敷可以促进血液循环，使眼周组织得到更多的氧气和营养，缓解眼部疲劳，丰富皮肤恢复基础能量。
5. 冷敷：使用冰袋或者冰毛巾敷眼，可以缩小毛孔，收紧肌肤，减轻水肿和浮肿。
6. 适时放松眼部肌肉：在电脑前工作需注意适时休息，以缓解眼疲劳。
7. 补水：水是滋润肌肤的最好选择，及时补充肌肤所需水分。
8. 输液去眼袋：通过美容科技注射肉毒杆菌素、玻尿酸或自体脂肪移植进行局部改善。
