1.菊花茶：夏天飲用可生津解暑，秋冬飲用有助於疏散寒氣和养肝明目。
2.绿茶：具有提神醒脑，消食去腻，清热除口臭等功效，适合晚上喝。
3.柠檬草茶：可以降低血压、減少焦慮緊張，对于想要舒适放松的人来说，是很不错的一个选择。
4.玫瑰花茶：玫瑰花茶有静心安神、抗抑郁能力，喝一杯玫瑰花茶，可以有效帮助促眠，缓解身心压力。
5.枸杞茶：常喝枸杞茶可以提高免疫力，保证睡眠质量，有助于提升精神状态。
什么养生茶适合晚上喝
1.菊花茶：夏天飲用可生津解暑，秋冬飲用有助於疏散寒氣和养肝明目。
2.绿茶：具有提神醒脑，消食去腻，清热除口臭等功效，适合晚上喝。
3.柠檬草茶：可以降低血压、減少焦慮緊張，对于想要舒适放松的人来说，是很不错的一个选择。
4.玫瑰花茶：玫瑰花茶有静心安神、抗抑郁能力，喝一杯玫瑰花茶，可以有效帮助促眠，缓解身心压力。
5.枸杞茶：常喝枸杞茶可以提高免疫力，保证睡眠质量，有助于提升精神状态。
