高倍数防晒指的是防晒霜的防晒指数SPF（Sun Protection Factor）在50以上，它的确能够更好地保护皮肤免受紫外线伤害，特别是在激烈阳光下或长时间曝晒时。但是，高倍数防晒也可能带来一些危害：
1. 导致肌肤缺氧：高倍数防晒中含有大量的化学成分，这样使得防晒霜与肌肤接触后，会在皮肤表面形成类似于一层膜的物质。当这些化学成分堵塞毛孔和阻碍皮肤呼吸时，就会导致肌肤缺氧。
2. 加重色素沉着：一些高倍数防晒霜具有良好的阻隔力，可以阻止UVB进入皮肤，从而较好地抵抗日晒引起的皮肤黑色素沉着，但如果没有卸妆干净，无法让皮肤呼吸，很容易导致色素沉着的加重，甚至导致斑点和肤色暗沉。
3. 增加过敏风险：高倍数防晒的成分一般为合成的化学物质，而不是来自天然的植物或动物成分，对于容易过敏的人来说，使用高倍数防晒霜增加了过敏风险。
4. 阻碍维生素D吸收：维生素D能够促进钙的吸收，增强骨骼健康，但它需要皮肤在阳光辐射的作用下产生，防晒霜可以防止紫外线的UVB进入皮肤，但也会阻碍皮肤生成维生素D。因此，过度防晒可能会增加维生素D缺乏的风险。
总之，没有必要使用过高倍数的防晒霜，适度的使用低或中倍数的防晒霜并定时补涂才是更正确的选择。当然，每个人的肌肤状况和阳光暴晒程度不同，在使用防晒霜的时候应该根据自身的实际情况来选择合适的倍数。
