种养心菜的不良反应主要包括如下几个方面：
1. 食用过多可能引起中毒：心菜含有一些微量元素、硝酸盐等物质，可能会借助食物的缘故大量摄入人体，引起中毒。
2. 导致恶心呕吐：心菜若没有进行彻底的清洗，很容易滋生细菌，对于胃肠系统不太健康的人来说，食用后可能会出现恶心呕吐的症状。
3. 引起肠胃不适：心菜具有收敛作用，能够有效控制腹泻，但是如果摄入过多，对于肠胃情况不太好的人可能会引起肠胃不适。
4. 过敏反应：部分人群有心菜过敏史，在食用时要注意，以免引发过敏反应，主要症状包括皮疹、红肿、瘙痒等。
5. 损伤肝脏和肾脏：心菜中含有有害物质硝酸盐，食用过多可能会对肝脏和肾脏造成损害，对于慢性肝病、肾病等人群，应尽量少食或避免食用。
总之，种养心菜时需要注意对土壤和饮用水进行检测，选择合适的品种进行种植，以及在食用前进行彻底清洗煮熟处理，同时对于过敏史和肠胃不适的人群要谨慎食用。
