1. 穿合适的袜子：选择合适自己的袜子，一般尺码相符，质地松软的棉质袜子比较适合长时间行走。如果你的脚特别容易出汗，就选择吸湿性强的棉质长袜或者穿运动袜来避免摩擦和防止袜子下滑。
2. 调整姿势：不要经常低头看手机或者曲膝坐着，这会让鞋口沿着小腿滑落。正确的站姿和走姿是脊柱挺直，颈部放松，肩膀松开，臀部向后推，膝盖轻微微弯屈，步幅轻缓，脚掌放在地面上。
3. 松紧度适中：袜口太松或过紧都可能导致滑落。某些品牌的袜子松紧度更适合亚洲人的身形。推荐的袜子长度应该在线条的最宽处有微小的紧绷感觉，而且不会切断血液循环。
4. 使用莫尔反光带：这种配件可以把鞋带后部固定到脚踝附近，防止长时间行走时起笔现象，同时也可以提高夜间的能见度。
5. 改变穿鞋顺序：可以先穿上袜子后再穿上裤子，这样对减少下滑现象很有帮助。同时可以选择一些高耸的鞋垫来抵消空间差， 并增加与鞋底的牢固度。
