新鲜芫荽是一种常用的草本植物，其益处和用途如下：
1. 营养价值高：芫荽含有丰富的维生素C、叶绿素和矿物质等，具有抗氧化、消炎、降低胆固醇等功效。
2. 促进消化：芫荽中的精油可以增加肠道蠕动，帮助消化，缓解胃肠道不适。
3. 改善口气：芫荽中的芳香成分可以消除口臭，改善口气。
4. 缓解痛经：芫荽可作为一种天然治疗痛经的方法，可以缓解痛经症状。
5. 协助减肥：芫荽中的精华物质可促进脂肪代谢、消耗多余脂肪，协助减肥。
6. 提高免疫力：芫荽中的营养物质可以提高人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
7. 烹饪调味：芫荽是一种烹饪中常用的调味品，能为菜肴增添独特的口感和香味。
总之，新鲜的芫荽在营养和药用方面都有很多益处，可以为我们的健康起到积极的影响。
