微信上传通讯录可以帮助我们快速添加好友，也方便朋友们找到我们。以下是微信上传通讯录的步骤和方法：
1. 从微信主界面点击右上角的“+”号，选择“添加朋友”。
2. 然后点击“手机联系人”选项，并授权微信读取通讯录。
3. 在“手机联系人”页面中，可以选择想要添加的好友，也可以选择全部上传。
4. 上传完成后，可以在微信“通讯录”页面查看已添加的好友。
5. 如果不想暴露所有联系人信息，可以单独选择某些联系人进行添加。
6. 小技巧：如果上传后发现有部分好友不想添加，也可以在微信“通讯录”页面中找到不需要的好友，长按其名称，选择“删除”即可。
总之，上传通讯录虽然方便，但也要注意个人信息安全。尽量只选择需要添加的好友，保护自己和朋友的隐私安全。
