面试是职场生涯中非常重要的一环，但对很多新人而言，面试过于紧张可能会影响表现。以下是一些避免面试过度紧张的建议：
1. 提前做好准备：提前了解公司背景和职位要求，并准备好相关资料，比如自我介绍、工作经历等。
2. 调整心态：不要过分强调面试结果，也不要将自己过度神化，保持平常心态。
3. 练习口语表达：面试时的沟通能力很重要，可以与亲友或导师练习口语表达以及现场怎样回答问题。
4. 保持乐观态度：积极面对面试，相信自己能够胜任工作，增强自信心。
5. 注意形象礼仪：着装得体、表现得文雅、举止得体。
6. 充分休息：确保在面试前有足够的睡眠和精力，减轻身体和心理压力。
7. 记得呼吸：当感到紧张的时候，先通过深呼吸来调整情绪、降低紧张感。
总之，准备充分，保持乐观心态，练习口语表达和保持形象礼仪都有助于避免面试过度紧张。
