芡实是一种药食两用的养生食材，经常被用来煲汤，下面是一些芡实煲汤的搭配建议：
1. 红枣芡实猪骨汤：将芡实、红枣、猪骨一起煲，既可补血又可增强肾脏功能。
2. 芡实木瓜炖鸡汤：芡实和木瓜都有润肺以及滋润肌肤的作用，美容养颜还能增强免疫力。
3. 川芎芡实鸽子汤：川芎和芡实都能消除疲劳、滋补身体。鸽肉也有很好的营养价值，让您轻松达到补楼效果。
4. 莲子芡实瘦肉汤：莲子和芡实都能改善睡眠、护肤美容，而瘦肉则含有丰富的蛋白质，可以帮助增加肌肉质量。
5. 蔬菜芡实排骨汤：芡实中的橄榄酸以及蔬菜中的维生素、矿物质会搭配出互补作用，而排骨则含有丰富的钙质，可以增加骨密度。
总之，芡实煲汤的配搭形式十分多样化，只要根据需要进行不同的组合可以达到相应的健康养生效果，无论是搭配肉类还是蔬菜均十分适宜。
