长时间晒太阳时，应该选择透气性好、轻便舒适的衣服。同时，颜色也是很重要的一点，以下是一些可以选择的防晒衣服颜色：
1. 浅色衣物：淡色的衣服可以反射阳光，减少皮肤接收到的紫外线辐射，从而有效地防止晒伤。
2. 等大比例条纹：选择等大比例的宽条纹衣服，会让被晒部位的表面区域缩小，减少晒伤风险。
3. 避免黑色和暗色调：黑色和其他深色调的衣服在夏季容易吸收热量，增加身体受热的感觉，并且黑色颜色会吸收更多紫外线，因此不宜选择。
4. 选择特殊材质缝制而成的防晒服：这种衣物通常有UPF（紫外线保护因子）评级，可以过滤掉99％以上的紫外线。例如运动服或沙滩上的泳装。
5. 珠光面料：珠光面料可以反射阳光，可以有助于防止晒伤。
总之，选择颜色正确的防晒衣服，可以最大限度地减少皮肤受到的紫外线伤害。同时，还应配合使用防晒霜等防护措施，保护好自己的皮肤。
