1. 视饭团大小而定：首先，要根据饭团的大小来确定微波炉加热的时间，一般情况下饭团大小为 50g-150g，因此需要根据个人需求和饭团的大小来确定加热时长。
2. 按照平均时长加热 ：对于通常大小的饭团，在微波炉中加热的平均时长为1-2分钟左右，时间稍长容易过干或者变硬。在加热的时候可尝试进行几个小时段的加热，预防忘了拿出来，造成食品浪费。
3. 考虑饭团的状态：饭团的存放时间越久，越不新鲜，很可能产生胀气，因此需要根据饭团状态来确定加热时长。如果饭团过硬或比较干，建议加热的时间稍长一些；反之，饭团新鲜或打湿可缩短加热时间。
4. 使用保鲜良好的盒子包装：在使用微波炉加热饭团时，需要使用保鲜良好的盒子来包装，同时要注意将盒子盖子打开，避免因为汽压等原因对微波炉造成损坏。
5. 检查温度是否达到：在加热饭团结束后，一定要用手触摸判断其温度是否适宜食用，如果不够热可以再多加热一会儿。最后再进行口感品尝，确认口味好才可以享用美食。
