微光被系统降权的原因可能是因为一些不当的行为，如发布违规内容、虚假信息、评论刷屏等。要想恢复正常，可以尝试以下方法：
1.认真阅读平台的规定，避免再次违规。
2.联系平台客服，了解降权的具体原因，并向其提出申诉，表明自己承认错误，并保证不再犯同样的错误。
3.加强与其他用户的互动，发布有价值的内容，增加活跃度和关注度，提高被搜索的可能性。
4.定期更新和优化个人资料，增加可信度，提高在平台的权重。
5.合理利用各种手段提高曝光率，增加与其他用户的互动（例如关注、点赞、评论等），提高在平台上的影响力和权重。
6.在平台规定范围内，积极参与各种活动，为其他用户提供帮助，增加人气和声誉，提高平台评级。
