频繁去角质可以改善皮肤质量，但如果过度去角质也会对皮肤造成一定的伤害。具体来说：
1. 去除老废角质层：频繁去角质能够有效去除肌肤表面的老废角质，促进新陈代谢，使肌肤更加细嫩光滑。
2. 促进血液循环：去角质可以刺激皮肤的血液循环，有助于营养和氧气供应，从而提高肌肤的光泽度和弹性。
3. 改善暗沉肤色：角质堆积是致使肌肤暗沉、肤色不均匀的主要原因之一。去角质可以有效改善这种情况。
4. 促进吸收保养品：去角质能够减少肌肤表层的厚度，让保养品更容易被皮肤吸收，达到更好的护肤效果。
5. 防止粉刺和黑头的生成：角质是粉刺和黑头的重要原因之一。去角质可以有效预防这些问题的生成。
但需要注意的是，频繁去角质会导致皮肤缺乏自我保护功能，使皮肤变得更加敏感易受伤。因此，每周1~2次去角质为宜，并选择适合肌肤的去角质产品。
