六速手自一体是一种自动变速器，也可以使用手动换挡功能。以下是切换过程的步骤：
1. 找到车速表上的换挡指示灯：在大多数汽车中，换挡指示灯会显示当前的行驶模式。例如，如果你想要使用手动换挡功能，你应该选择“M”模式。
2. 确定加减档杆的位置：在车内，加减档杆一般放置在挡位台前面的中央控制台上或在汽车的方向盘周围。你需要找到加减档杆的位置才能使用手动换挡功能。
3. 按下刹车：更换挡位之前，请先将车辆停稳。同时请踩下刹车，这样就可以将车辆锁定并保持其稳定。
4. 判断应该拨到哪个挡位：在手动换挡模式下，你可以根据实际情况更改挡位。为了加速，你可能需要进一步变高档；为了减速和刹车，你可能需要降档。每个汽车的具体操作方法可能略有不同，请参照你的汽车说明书。
5. 改变挡位：为了更改挡位，请拨动加减档杆。通常情况下，你需要拉动杆子来升档，并按下“-”按钮来降档。在操作时，请确保正确的挡位或行驶模式以避免意外情况的发生。
6. 放开刹车：当你完成更改挡位后，请正确地释放刹车并确认可行的条件。现在您可以继续驾驶汽车了。
总之，使用手动换挡功能，需要如实按照手册要求进行操作，同时注意安全。
