脚疼泡脚是缓解疲劳和改善血液循环的有效方法，下面是常用的泡脚物品：
工具类：
1. 泡脚盆：选购时可以选择深浅适中、容易清洗、不易漏水的泡脚盆；
2. 洗脚球：可以帮助按摩脚底穴位，促进血液循环；
3. 足贴：贴在穴位上产生温热感，有助于舒缓疲劳。
药材类：
1. 盐：可以起到软化角质、抑菌、祛除异味的功效；
2. 生姜：有驱寒祛湿、刺激循环、止痛的功效；
3. 茶叶：如绿茶、乌龙茶等可以健脾益气、去湿除臭；
4. 草药包：如艾草包、辣椒包、姜汁包等，可以促进血液循环、驱寒祛湿、消炎止痛。
注意事项：
1. 泡脚水温度宜在40摄氏度左右；
2. 初次泡脚时间不要过长，掌握在20-30分钟左右为妥；
3. 泡脚时不要过于疲劳或空腹；
4. 对于有药物过敏史的人群应选择安全无副作用的泡脚方法。
