1. 建立有效的沟通方式：双方需要坐下来好好谈一谈，并且要保持冷静，将自己的感受倾听给彼此。确定是否还愿意继续婚姻关系，如果不愿意，该如何处理孩子抚养权问题。
2. 找到公正的解决方案：如果双方能够同意离婚，最好能请律师制定一个合理的文件，明确父母抚养孩子的责任和时间分配。如果无法达成一致，考虑通过调解、仲裁等方式解决争议。
3. 以孩子为重：无论在哪种情况下，离婚了也必须要以孩子为重。对于孩子来说，家庭至关重要，因此需要给他们提供稳定的生活环境，并尽量减轻他们的负担，使他们不会受到太大的伤害。
4. 分清抚养和监管：抚养和监管是两个不同的概念。如果一个父母想要获得物质抚养权，那么他们需要负责支付孩子的生活费用和教育费用等开支；如果一个父母想要获得监管权，那么他们需要有足够的时间和精力去照顾和陪伴孩子。
5. 欲挽回婚姻：如果双方还想尝试挽救婚姻，应该尽快寻求婚姻治疗。在这个过程中，也许可以解决其他家庭问题，改善关系，为孩子创造一个更健康的环境。
