拘役和免于起诉是刑事法律中两种不同的处罚方式，下面是它们的区别：
拘役：
1. 拘役是一种已经被定罪的刑罚，对违法行为已经得到了确认。
2. 拘役是由法院依照刑法规定判决的刑罚之一，通常以监禁形式实施。
3. 拘役部分限制被告人的自由程度，可以离开监狱进行有限制的工作和学习等活动。
4. 拘役时间一般在6个月至3年之间。
免于起诉：
1. 免于起诉是指在刑事诉讼中，检察机关决定不向被告人提起公诉。
2. 免于起诉并不表示被告人无罪，而只是表示在法律认定的证据范围内，检方认为没有足够的证据起诉。
3. 免于起诉不需要接受任何刑罚并且不会在个人档案中留下犯罪记录。
4. 免于起诉的条件和程序可能因不同国家和地区而异。
