1. 饮食不均衡：过多的热量摄入，饮食中过多的油脂和高糖食品，容易导致身体脂肪堆积而肥胖。
2. 坐姿不正确：长时间坐姿不正确或者习惯性靠在椅子上，手臂处于一定的压迫状态，容易使手臂逐渐变粗。
3. 缺乏运动：长期缺乏锻炼不仅会使人体内脂肪堆积，还会导致肌肉萎缩，手臂因缺乏锻炼而变得臃肿。
4. 遗传因素：有些人天生肌肉偏少，身体对脂肪的吸收率较高，容易引起肥胖。
5. 前臂骨头过长：由于个体差异的原因，前臂骨头过长也可能导致手臂显得臃肿。
6. 睡眠不足：睡眠不足可能使人的新陈代谢变慢，影响到人的体形，让人变得肥胖。
7. 精神压力过大：精神压力会导致人体内分泌失调，使人的代谢能力变差，导致肥胖。
8. 饮酒过量：酒精容易影响人的新陈代谢和内分泌，增加了脂肪在体内堆积的风险。
