根据中国国防部的规定，拟参军人员的身高、体重和相关指标要达到以下要求：
1.男性应至少达到55公斤的体重，女性则应至少达到45公斤的体重。
2.身高不同的拟参军人员要求的标准体重也不同，具体要求如下：
（1）身高在160厘米及以下的男性，标准体重为50公斤；身高在155厘米及以下的女性，标准体重为42公斤。
（2）身高在161-170厘米之间的男性，标准体重为55公斤；身高在156-165厘米之间的女性，标准体重为47公斤。
（3）身高在171-180厘米之间的男性，标准体重为60公斤；身高在166-175厘米之间的女性，标准体重为52公斤。
（4）身高在181厘米及以上的男性，标准体重为65公斤；身高在176厘米及以上的女性，标准体重为57公斤。
3.对于超过标准体重的拟参军人员，需要进行适当的减重训练，使体重符合标准要求。而对于体重低于标准要求的拟参军人员，则需要进行适当的增重训练，使身体健康，并满足参军的要求。
总之，拟参军人员必须达到一定的身高和体重要求，才能够在部队服役。这是为了保证他们在执行任务时的身体健康和安全。
