1. 避免仰卧：因为头部在仰卧时的姿势会使头部后方的伤口压力增大，不利于伤口愈合。
2. 选择合适的枕头：可选择较低的枕头，或使用U型枕，将头固定在正确的位置上避免晃动。
3. 侧卧睡觉：在侧卧时需保持身体直立，避免头部下沉。如果需要侧卧睡觉，可以将床头加高，让头部处于高位，减少血液回流受阻和头部压迫。
4. 避免睡眠时侧转：在睡觉时尽量不要做侧转动作，避免头部受到冲击。
5. 均匀分散压力：如果必须仰卧，请将一些物品放在头下或者被子底下，以均匀分散压力。
6. 多休息：头部受伤需要消耗较多的体力来进行修复，所以需要多休息，注意睡眠质量。
7. 观察症状：及时询问医生头部受伤后如何睡觉，并且根据受伤的情况进行观察，如果有过度疼痛、恶心、呕吐等症状，应立即就医。
