工作压力大是现代社会不可避免的问题，但是合理的应对措施可以使生活和工作更健康、有条不紊。以下是一些可以帮助你应对工作压力的建议：
1. 掌握时间管理技巧。把任务按照优先级分配好，制定一个清晰的计划表，每天完成的任务都可以避免延误或交错。
2. 积极应对挑战。接受新的挑战，不要退缩，能够让你学习到很多新的知识和技能。
3. 找到适合自己的放松方式。有趣的爱好可以让你舒缓压力，例如旅行、运动、读书等。
4. 不要过度自我要求。要接受自己的不完美，调整自己对自己的期望。
5. 与同事或家人交流。当你面临困难时可以找他们聊聊，让自己得到关注和支持。
6. 健康生活习惯。均衡的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼可以使你感到更加舒适和放松。
7. 寻求专业帮助。如果你觉得无法控制工作压力，可以咨询专业机构。一些机构可以提供心理健康咨询和指导。
因此，我们应该时刻关注自己的身心健康，积极地寻求有效的方式来减轻工作压力，从而让我们的生活变得更加平衡和愉快。
