头发的生长速度与遗传、饮食、生活习惯、头皮健康等因素有关，因此要想让头发长快，需要从多方面入手。
以下是一些方法：
1.保持良好的营养和水分摄入，多吃富含蛋白质、维生素B、C、E、铁、锌等元素的食物，如豆类、鱼类、瘦肉以及蔬菜水果。
2.按摩头皮，促进头发生长，可以使用头皮按摩器进行按摩。
3.保持良好的生活习惯，如早睡早起，不熬夜等。身体的健康对头发生长也有很大的影响。
4.少使用电吹风、卷发棒等电器工具，尽量让头发自然干燥，减少热损伤。
5.头发护理要指定适当合理的护理方法，使用适合自己的洗发水和护发素，不要过度用染发剂和烫发剂等化学品。
6.定期理发，修剪发尾，保持头发的健康，可以促进头发生长。
总之，让头发长快需要多方面的努力和注意，从生活中的细节入手，把头发呵护好，才能够拥有一头健康美丽的头发。
